Primeiros socorros no trabalho: guia básico para cipeiros

Por Equipe técnica OHS Consult • Atualizado em 30 de setembro de 2026

Em primeiros socorros no trabalho, a regra número um é garantir a segurança da cena e acionar o socorro (SAMU 192, Bombeiros 193) antes de qualquer conduta. Depois, aplicam-se condutas iniciais simples, como compressões torácicas na parada cardiorrespiratória e pressão direta em hemorragias, até a chegada do atendimento especializado. Este guia não substitui um curso com prática supervisionada.

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Antes de tudo

1. Segurança da cena: não se torne a próxima vítima (energia, trânsito, fogo, produtos químicos).
2. Peça ajuda: SAMU 192 • Bombeiros 193.
3. Não mova a vítima se houver suspeita de lesão na coluna, exceto em risco iminente.

Condutas por situação

Parada cardiorrespiratória

Se a vítima não responde e não respira normalmente: ligue 192, peça um DEA (desfibrilador) e inicie compressões torácicas no centro do peito, com as mãos sobrepostas, 100 a 120 por minuto, afundando cerca de 5 a 6 cm em adultos e permitindo o retorno do tórax. Não interrompa até a chegada do socorro ou do DEA; ao chegar, ligue o aparelho e siga as instruções de voz.

Engasgo (obstrução das vias aéreas)

Se a pessoa não consegue falar, tossir ou respirar: posicione-se atrás dela e aplique compressões abdominais (manobra de Heimlich) logo acima do umbigo, para dentro e para cima, até a desobstrução. Se ela perder a consciência, ligue 192 e inicie as compressões torácicas.

Hemorragias

Faça pressão direta e firme sobre o ferimento com pano limpo ou gaze. Não remova objetos cravados: estabilize-os. Se o pano encharcar, coloque outro por cima, sem retirar o primeiro.

Queimaduras

Resfrie com água corrente em temperatura ambiente por 10 a 20 minutos. Retire anéis e relógios antes do inchaço. Não aplique pasta de dente, manteiga, gelo ou pomadas, e não estoure bolhas. Cubra com pano limpo e procure atendimento.

Choque elétrico

Nunca toque na vítima antes de desligar a energia. Desligue o disjuntor ou afaste a fonte com material seco e isolante. Depois, avalie a respiração e acione o socorro.

Convulsão

Afaste objetos ao redor, proteja a cabeça e afrouxe roupas. Não coloque nada na boca nem tente segurar os movimentos. Após a crise, posicione a vítima de lado e acione o socorro se durar mais de 5 minutos ou se repetir.

Fraturas e entorses

Imobilize na posição em que estiver, sem tentar recolocar o osso no lugar. Em fratura exposta, cubra com pano limpo e controle o sangramento sem pressionar o osso.

Contato com produtos químicos

Siga a Ficha com Dados de Segurança (FDS) do produto. Em geral, lave a pele ou os olhos com água corrente abundante por pelo menos 15 minutos e leve a FDS ao atendimento.

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